如果巧克力囊腫不是太大，在平時(shí)也可以適度的跳繩運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以加快血流速度，促進(jìn)新陳代謝，身體內(nèi)的毒素和垃圾可以及時(shí)排出體外，切記不要過(guò)量運(yùn)動(dòng)，如果巧克力囊腫超過(guò)5厘米左右，要及時(shí)去醫(yī)院就診。

舉措建議

建議在日常生活當(dāng)中，改善飲食結(jié)構(gòu)，不要經(jīng)常的吃一些刺激性的食物，含激素類(lèi)的食物，可能會(huì)影響到囊腫的變化，不利于身體健康，在身上來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些活血化瘀的藥物，促進(jìn)淤血的排出。