女性經(jīng)期是可以吃木耳的，但是要煮熟的，不要吃生的，此外涼的也不能吃，同時也不要過量。

舉措建議

女性在生理周期是可以食用木耳的，但是注意不要超量適用，在經(jīng)期對食物的種類和質(zhì)量是沒有任何要求的，只需要忌口，要吃辛辣，偏冷的食物，在此期間要以熟食為主，盡量保證食品的干凈。

注意事項

你現(xiàn)在經(jīng)期也要注意，多休息避免劇烈運動，不要經(jīng)常性的熬夜，每天要定期的清洗陰部，保持外陰的清潔，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生。