在打算懷孕前，首先應(yīng)該注意的就是對(duì)夫妻雙方的身體進(jìn)行一段時(shí)間的調(diào)理，而且在這段期間不要有喝酒，抽煙，熬夜的不良習(xí)慣，要適當(dāng)?shù)谋３诌\(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并且做好相關(guān)檢查。

原因分析

因?yàn)閼言兄靶枰葘⒎蚱揠p方的身體調(diào)理到一個(gè)最佳的狀態(tài)，這樣有利于提高懷孕成功率，并且生下來(lái)的寶寶健康的幾率更大一些。

舉措建議

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，可以提前三個(gè)月補(bǔ)充一些葉酸，在飲食方面不要挑食，多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，在這段期間不要讓自己太過(guò)于勞累，但是也需要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。