提高身體免疫力最主要的是養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣，飲食方面要規(guī)律，不要吃一些辛辣生冷的食物，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力，平時(shí)早起早睡，增強(qiáng)身體技能，從而提高自身的身體免疫力。

舉措建議

1.飲食方面注意不要暴飲暴食，一定要葷素搭配，多吃一些維生素高的食物。

2.可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力，提高身體技能。

注意事項(xiàng)

飲食方面，還有運(yùn)動(dòng)方面，要適量結(jié)合自身情況，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，注意要少食多餐。