怎樣可以提高免疫力
2020-02-23
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要想給孩子提高免疫力,可以從日常生活中做起,首先要保證孩子有充足的營(yíng)養(yǎng),滿足孩子的生長(zhǎng)發(fā)育需求,讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,同時(shí)要多鍛煉身體。
舉措建議
孩子正處于不斷生長(zhǎng)發(fā)育的階段,對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量比較大,生活中一定要合理安排孩子的飲食,多吃一些富含維生素和鈣的食物,飲食要營(yíng)養(yǎng)多樣化,還要經(jīng)常堅(jiān)持鍛煉身體,睡眠時(shí)間要充足。
注意事項(xiàng)
讓孩子養(yǎng)成按時(shí)吃飯的好習(xí)慣,避免挑食厭食,盡量少吃零食。