經(jīng)期偶而吃了薏米是沒關(guān)系的，只要不大量食用就可以。薏米屬性微寒，有利于祛濕氣、消水腫、有清熱的功效。所以經(jīng)期只要不大量食用是沒關(guān)系的。

原因分析

經(jīng)期應(yīng)該要讓經(jīng)血順暢流出，但是服用寒涼、生冷的東西容易使經(jīng)血凝結(jié)，會造成痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。而薏米則是屬性微寒的食物，因此不能多吃。

舉措建議

經(jīng)期身體虛弱、免疫力差，應(yīng)該注意保暖，不要受涼，注意休息，不要進行高強度的活動，不要食用寒涼、生冷的食物。