女性在經(jīng)期第四天可以洗頭發(fā)，因為前三天月經(jīng)量比較多，一般三天后月經(jīng)量逐漸減少，這時可以適當(dāng)?shù)南搭^，洗完頭發(fā)應(yīng)該及時用干凈的毛巾擦干。

舉措建議

洗頭發(fā)的時候水溫不宜過低，室內(nèi)溫度保持適中。做好保暖，根據(jù)溫度變化適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物。飲食方面以清淡溫和利于消化并且營養(yǎng)比較豐富的食物為主。

注意事項

不要拔牙，不要有性生活，不要做一些跳高、跳繩等劇烈的運動。情緒保持樂觀，避免經(jīng)常壓抑自己的情緒，放寬心態(tài)。勤換寬松純棉的內(nèi)褲，避免久穿內(nèi)褲。