女性在月經(jīng)來臨期間是可以正常的出菱角的，這種食物中含有的淀粉及各種營(yíng)養(yǎng)元素很豐富，非常適合于女性食用。

舉措建議

在月經(jīng)期間女性的飲食需要注意好保養(yǎng)，日常飲食避免吃的太大魚大肉，保持飲食清淡的同時(shí)要注意好葷素搭配，多多補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)身體免疫力，防止不好的疾病找上自己。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間要注意好多多休息，避免參加劇烈的運(yùn)動(dòng)或者是做重體力活，這些都是不利于女性的身體健康保養(yǎng)。