外界的溫度比較低或者是寶寶長時間的運動，沒有得到充分的休息，睡覺的姿勢不當?shù)取?/p>

原因分析

寒冷刺激局部保暖不夠，引起血液循環(huán)不好，局部的酸性代謝產(chǎn)物增多，引起局部肌肉收縮痙攣，所以就出現(xiàn)了腳抽筋的現(xiàn)象。

舉措建議

注意孩子的保暖，不要讓孩子的胳膊腿冷著了，不要讓孩子長時間的劇烈運動，運動的時間要適宜，并且做運動之前還要做一些拉伸運動，以防在運動的過程中出現(xiàn)筋肉拉傷或者抽筋的現(xiàn)象發(fā)生。