我們都知道女性月經(jīng)期間是特殊的時(shí)期，這幾天內(nèi)要注意身體的護(hù)理，很多女性都不知道月經(jīng)期間是否可以吃維生素C。

原因分析

其實(shí)月經(jīng)期間是可以吃維生素C的，因?yàn)榻?jīng)期消耗了大量的維生素和礦物質(zhì)。維生素C不會(huì)影響月經(jīng)的，而且適量的補(bǔ)充維生素，還可以增加身體抵抗力。

舉措建議

1，經(jīng)來(lái)時(shí)不要吃生冷食物，不要?jiǎng)诶邸⑹軟?，要多注意休息?/p>

2,過(guò)多的攝入VC會(huì)影響身體健康，所以一定要控制維生素C的攝入量。