孩子上火便秘了的話，應該要盡量給孩子吃一些清熱解毒的東西，讓孩子能夠自己調整自己的內分泌問題，同時給孩子多吃些膳食纖維，比如說蔬菜水果。

原因分析

因為孩子出現(xiàn)了便秘的癥狀的話，基本上的可能性就是孩子吃了一些過于讓人上火的時候，所以一定要在食物上給孩子控制住，讓孩子多吃一些膳食纖維，便于通便。

舉措建議

平常不要給孩子吃太多容易上火的東西，盡量讓孩子多吃一些蔬菜水果。