孩子上火便秘時，建議家長適當(dāng)調(diào)整一下平時的飲食習(xí)慣，避免食用過多的肉食，或者容易引起上火的零食，每天可適量的食用一些新鮮的水果以及綠色蔬菜，比如蘋果， 獼猴桃，胡蘿卜等，這些食物含有豐富的膳食纖維，增加孩子腸道的水分，從而促進(jìn)孩子腸道蠕動。

舉措建議

如果孩子上火便秘的情況比較嚴(yán)重，即使在做飲食調(diào)整后也沒有得到改善，家長需要帶孩子到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的幫助下使用一些潤腸通便的藥物，進(jìn)行治療孩子便秘的情況，以免耽誤孩子病情。