孩子如果出現(xiàn)上火便秘的情況，適當給孩子喝些溫開水，水能增加孩子糞便中的含水量，緩解糞便干燥的情況，這樣孩子在排大便時會容易一些。另外也適當給孩子食用一些富含膳食纖維的食物，比如胡蘿卜，西蘭花，草莓等，這些食物可促進孩子腸道蠕動，從改善孩子的上火便秘。

舉措建議

在這期間家長也需要注意，孩子上火后可能會導致咽部不舒服，因此要注意預防上呼吸道感染，以免加重孩子的癥狀。家長也可以經(jīng)常幫孩子做一下腹部的按摩，增加消化以及腸道的蠕動，適當?shù)陌茨σ幌潞⒆痈亻T口，這樣可引起生理反射，促進孩子排便。