孩子如果出現(xiàn)上火便秘的情況，適當(dāng)給孩子喝些溫開(kāi)水，水能增加孩子糞便中的含水量，緩解糞便干燥的情況，這樣孩子在排大便時(shí)會(huì)容易一些。另外也適當(dāng)給孩子食用一些富含膳食纖維的食物，比如胡蘿卜，西蘭花，草莓等，這些食物可促進(jìn)孩子腸道蠕動(dòng)，從改善孩子的上火便秘。

舉措建議

在這期間家長(zhǎng)也需要注意，孩子上火后可能會(huì)導(dǎo)致咽部不舒服，因此要注意預(yù)防上呼吸道感染，以免加重孩子的癥狀。家長(zhǎng)也可以經(jīng)常幫孩子做一下腹部的按摩，增加消化以及腸道的蠕動(dòng)，適當(dāng)?shù)陌茨σ幌潞⒆痈亻T(mén)口，這樣可引起生理反射，促進(jìn)孩子排便。