可以按照醫(yī)生的說(shuō)明調(diào)整一下飲食，保證營(yíng)養(yǎng)是均衡的，同時(shí)可以多吃一些雞蛋、牛奶、瘦肉之類的，補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。

原因分析

孩子偏小，排除著床和胎兒本身質(zhì)量差的因素后，主要還是與孕媽的飲食有關(guān)，可能是偏食和營(yíng)養(yǎng)跟不上導(dǎo)致的。

舉措建議

1、孕期可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于寶寶更好地活動(dòng)和發(fā)育。

2、保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些高鈣的食物，有助于寶寶的骨骼發(fā)育。

3、按時(shí)去醫(yī)院產(chǎn)檢，可以及時(shí)了解胎兒的大小。

注意事項(xiàng)

1、不要到復(fù)雜、有害物質(zhì)含量高的環(huán)境中去，比如剛裝修的房子。

2、不要熬夜，忌煙酒，不要吃活血及刺激性的食物。