女性在月經(jīng)期間的時(shí)候可以吃黃瓜，黃瓜具有排毒養(yǎng)顏功效，內(nèi)部所含維c比較豐富，但是黃瓜屬于涼性食品，不可吃太多，以免造成腸胃不適。

舉措建議

女性在經(jīng)期可多吃含維c豐富食品，除了吃黃瓜之外，還可多吃獼猴桃、草莓、西紅柿等食品。女性在經(jīng)期的時(shí)候一定要做好防寒措施，避免腹部受涼出現(xiàn)宮寒現(xiàn)象，可在腹部貼暖寶寶。

注意事項(xiàng)

經(jīng)期的時(shí)候容易出現(xiàn)腰酸背痛的感覺，所以一定要注意身體方面，不可太過勞累，要注意勞逸結(jié)合才可，平時(shí)還要注意保持一個(gè)良好的心態(tài)，避免心情的過度壓抑。