女性來月經(jīng)的正常時(shí)間是三到七天，來月經(jīng)的時(shí)間在七天以內(nèi)能干凈就算是正常。

如果來月經(jīng)的時(shí)間超過七天，并且出現(xiàn)持續(xù)延長的跡象，比如月經(jīng)量還是比較多以及月經(jīng)量沒有減少的情況，建議盡快到醫(yī)院進(jìn)行檢查，查一下有沒有其他疾病。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間要注意保暖，盡量不要吃生冷刺激性的食物，加強(qiáng)對(duì)腹部的保暖，可以用來暖水袋等方式來保暖。

月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，盡量穿寬松的寬松透氣的衣服，衛(wèi)生墊要勤加更換，建議兩小時(shí)左右更換一次。