月經(jīng)一般在延遲一個星期左右都是屬于正常的范圍之內的，因為每個人的月經(jīng)周期也是因人而異的。

但如果月經(jīng)周期延遲時間比較長的情況下，則考慮是由于月經(jīng)失調所引起的，比如精神壓力過大或者是環(huán)境因素，還有一些心理因素等都可能會引起。

舉措建議

建議在平時的時候也是需要多注意休息，可以觀察一段時間，如果一段時間之后癥狀仍是沒有得到改善，最好是到醫(yī)院去做一個詳細的檢查，在明確病因之后也能夠針對性的進行治療的，飲食當中也是需要多吃綠色的蔬菜和水果。