來月經(jīng)時(shí)洗澡要選擇淋浴或擦浴，不能坐浴和盆浴，水溫要合適，要避免洗冷水澡，室內(nèi)要通風(fēng)，但要避免吹冷風(fēng)。最好不要用沐浴露接觸陰部，用清水清洗即可。

原因分析

潮濕、透氣性不好的外界環(huán)境可能會造成細(xì)菌滋生，屏障作用暫時(shí)遭到破壞，免疫系統(tǒng)下降，容易引發(fā)陰道炎、子宮炎等疾病發(fā)生。

舉措建議

洗澡后不宜穿緊身內(nèi)衣褲，還要選擇棉質(zhì)、輕柔的衣物。注意經(jīng)期的衛(wèi)生干凈，毛巾要定期高溫消毒，清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用。盡量不要洗頭，可以選擇中午洗，然后要立即吹干。