來(lái)月經(jīng)的時(shí)候肚子脹，可能是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，建議來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不要吃生冷的食物，不要碰涼水，可以喝一些紅糖水，注意保暖，避免受涼，按時(shí)休息，不要熬夜。

原因分析

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)肚子脹的情況，一般是氣血不足導(dǎo)致的，女性氣血不足一般會(huì)引發(fā)月經(jīng)不調(diào)肚子脹，所以要及時(shí)治療。

舉措建議

建議平時(shí)少吃生冷的食物，平時(shí)按時(shí)休息，多保暖，多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，飲食合理，不偏食。