如何檢查乳腺增生，可以看自己的乳房內有沒有腫塊或者是脹痛的感覺。也可以定期去醫(yī)院檢查一下乳腺B超。

原因分析

乳腺增生的發(fā)生主要因為精神因素，營養(yǎng)因素，內分泌紊亂導致。高發(fā)于三十到四十的女性。

舉措建議

建議心情保持愉悅，不要想太多，飲食方面營養(yǎng)均衡，定期去醫(yī)院做一個檢查，查看身體有無疾病，不要熬夜，抽煙喝酒。多吃新鮮的水果蔬菜。