小孩子上火應(yīng)該選取清淡，涼性的食物，可能會出現(xiàn)唇舌干燥、口腔潰瘍、咽喉腫痛、心情煩躁等癥狀，適當時可以補充維生素，多喝水。上火的癥狀可能會持續(xù)一周左右。

原因分析

導(dǎo)致寶寶上火的原因有：1.陰陽不調(diào)，寶寶屬于純陽之體，陰氣不足，容易導(dǎo)致上火。

2.寶寶上火有可能是吃的過多，消化不良，積食導(dǎo)致的。

3.中暑，濕氣導(dǎo)致的病毒入體。寶寶肺部虛弱，免疫力較低，容易病毒，細菌，真菌入侵。

舉措建議

建議上火期間飲食應(yīng)該以清淡為主，多吃瓜果蔬菜，選取水果時應(yīng)該以西瓜、苦瓜等涼性水果為主，避免吃橘子、荔枝等熱性水果。也可以喝蓮子湯、綠豆湯等有利于去火。保證規(guī)律的作息，避免熬夜，結(jié)合適當?shù)腻憻?，提高寶寶免疫力?/p>