女性在月經(jīng)期間喝紅棗阿膠水是非常好的一種選擇。阿膠作為一種女性特有的滋補食品。它具有改善女性在月經(jīng)期間頭暈?zāi)垦?，腰痛痛?jīng)的癥狀，而且有非常好的補氣養(yǎng)血作用。而紅糖水能夠有效的溫暖女性的小腹從而達到活血化瘀，緩解經(jīng)期不適。

舉措建議

在服用阿膠的時候可以將阿膠煮粥食用，也可以將阿膠切塊當作零食吃。在月經(jīng)期間也一定要注意心理的健康，不可以有劇烈的情緒波動。

注意事項

月經(jīng)期間不可以洗澡，不可以接觸涼水，更不能進行性生活。