哺乳期的婦女是可以補(bǔ)鈣的，不會(huì)對(duì)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生影響，媽媽不必過(guò)于擔(dān)心。婦女在哺乳期補(bǔ)鈣，可以通過(guò)飲食來(lái)幫助補(bǔ)充鈣元素。

原因分析

女性在哺乳期，身體極度虛弱。在哺乳期一定要保證充分的鈣元素的攝入，才能幫助維持女性正常的生命健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。

舉措建議

骨頭湯中含有豐富的鈣元素，在哺乳期，女性可以多飲用一些骨頭湯，以幫助補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的鈣元素。平時(shí)注意加強(qiáng)體育鍛煉，多曬太陽(yáng)，可以幫助補(bǔ)充維生素d，有利于鈣元素的吸收。