媽媽在哺乳期的時候是可以吃羊肉的。牛肉跟羊肉都是沒有任何問題，在哺乳期都可以吃。牛肉跟羊肉具有很高的營養(yǎng)價值，對寶寶也是非常有好處的，不會影響到寶寶的健康，不用太過擔(dān)心。

舉措建議

媽媽在哺乳期的時候一定要保證食物多元化不能偏好某種食物，比如只吃肉類或多吃肉類，一定要做到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)均衡，這樣才能保證寶寶的營養(yǎng)也是均衡的。

注意事項

不管吃什么食物，一定要注意適量原則，如果某種食物吃過多的話，其他食物攝入的量相對就比較少，容易造成營養(yǎng)不均衡的狀況。