小孩兒在夏季的時(shí)候飲食應(yīng)該清淡一些，少吃一些油膩油炸的食物，多吃一些比較新鮮的蔬菜和水果，還要多吃一些奶類，蛋類的食物，保證蛋白質(zhì)的需求。

原因分析

夏季的時(shí)候由于天氣比較熱，孩子的胃口都不是很好，這個(gè)時(shí)候選擇清淡一些的食物可以促進(jìn)孩子的食欲，保證孩子的營養(yǎng)。

舉措建議

建議家長在夏季的時(shí)候，盡量選擇比較新鮮一些的蔬菜，飲食也盡量做的豐富一些，還可以給孩子做一些酸味的開胃小菜，這樣可以刺激孩子的胃口，讓孩子多吃一些飯。