益生菌最佳的服用時間是早上可以在早飯前服用，或者是同早餐一起服用。從而達(dá)到益生菌最大的功效，可以幫助維持身體的健康。

原因分析

益生菌多是腸道活性菌，可以幫助維持腸道菌群的平衡，從而有利于提高服用者的胃腸道的消化吸收功能。

舉措建議

適當(dāng)?shù)姆靡恍┮嫔梢詭椭S持腸道菌群的平衡，從而有利于維持正常的消化吸收功能。對于一些消化功能不好的人，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┮嫔梢詭椭徑獍Y狀。