酒有刺激的作用，經(jīng)期內(nèi)喝酒會(huì)使血液循環(huán)加快，造成排出的血量增多，同時(shí)酒也具有涼性，很容易會(huì)使經(jīng)血凝成血瘀或血塊，以致于出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。

舉措建議

1.多吃帶熱性的食物，如榴蓮或獼猴桃等。

2.貼身衣物要勤換，否則容易滋生細(xì)菌受到感染。

3.保持心情的放松和愉悅，改善不良情緒。

注意事項(xiàng)

1.不要過度的運(yùn)動(dòng)，不要太過勞累。

2.經(jīng)期內(nèi)不要吃有涼性或刺激性的食物。

3.經(jīng)期內(nèi)不要同房，否則會(huì)延長經(jīng)期。

4.不要受寒，若小腹出現(xiàn)疼痛的癥狀，可以用熱水袋熱敷并喝紅糖水。