孩子抵抗力低沒有什么特效的食物能增強(qiáng)孩子的抵抗力，但是飲食也是很重要的，想要提高孩子的免疫力，一定要做到孩子的營養(yǎng)均衡化，為孩子提供豐富的營養(yǎng)，多給孩子吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如牛羊肉，雞蛋，魚，蝦，多讓孩子喝牛奶。

舉措建議

建議家長要帶領(lǐng)寶寶多出去戶外運(yùn)動(dòng)，慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體，但是要看護(hù)寶寶，避免摔倒受傷，注意孩子的作息有一定的規(guī)律，早睡早起，睡眠時(shí)間要充分，有條件的還是可以讓孩子午睡一會(huì)兒。

注意事項(xiàng)

晚上寶寶的睡眠時(shí)間至少滿足10個(gè)小時(shí)，不要讓孩子吃太多零食、膨化食品等，不要偏食，不吃零食，注意糖，蛋白質(zhì)，脂肪，維生素等攝入的比例均衡。同時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)。