奶水少的哺乳媽媽應做好兩手準備，一是盡快解決奶水少的問題，多喝牛肉湯、鯽魚湯等湯類，同時避免各種熬夜等不良習慣；二是準備好足量的配方奶粉，選擇正規(guī)品牌的營養(yǎng)奶粉，在奶水不足時使用奶粉喂養(yǎng)孩子。

原因分析

一、不良生活習慣導致，如熬夜、飲酒等。

二、不健康不營養(yǎng)的飲食導致乳汁分泌過少。

三、喂養(yǎng)習慣不好導致。

舉措建議

建議讓寶寶喝奶時同時吮吸乳頭和乳暈，可以到正規(guī)醫(yī)院讓催乳師幫助催奶，保證飲食營養(yǎng)健康。