女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，可以通過喝桂圓紅棗銀耳湯來達(dá)到補(bǔ)血的目的。臨床上有很多女性在月經(jīng)期間都會出現(xiàn)氣血不足的情況。

舉措建議

這個時候一定要多吃一些具有補(bǔ)血益氣功效的食物，例如桂圓、紅棗、紅豆等，來幫助促進(jìn)血細(xì)胞的生成，避免女性出現(xiàn)貧血的情況。

注意事項

月經(jīng)不調(diào)的女性一定要注意養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。早睡早起，不要熬夜，保證充足的休息時間。多吃一些營養(yǎng)價值高的食物，可以幫助維持女性的身體健康。