來月經(jīng)期間最好不要吃海鮮，海鮮屬于寒性的食品，來月經(jīng)期間女性的身體比較弱，最好不吃或者是少吃，月經(jīng)期間要多注意休息，保證充足的睡眠，不要過度的勞累緊張。

舉措建議

建議月經(jīng)期間的飲食要多樣化，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，避免挑食偏食，多注意加強營養(yǎng)。除了少吃一些海鮮以外，最好多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

注意事項

多注意經(jīng)期的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，多穿一些寬松的純棉類的內(nèi)褲，多注意保暖，經(jīng)期要避免同房。