月經(jīng)期間的時(shí)候可以喝大麥茶和綠茶，大麥茶可以幫助消化，綠茶能夠促進(jìn)人體的代謝，能夠起到一定的潤(rùn)滑腸道的作用，所以可以喝大麥茶和綠茶。

舉措建議

女性在經(jīng)期可適當(dāng)?shù)暮炔瑁遣枥锩婧辛撕芏嗟镊匪?，可能?huì)造成鐵質(zhì)的沉淀，容易導(dǎo)致貧血，所以注意不要喝太多的茶水。女性在經(jīng)期可多吃含鐵豐富食品，例如豆制品、菠菜以及豬肝等。

注意事項(xiàng)

女性在經(jīng)期可多吃健脾消食食物。雖然經(jīng)期可喝大麥茶，但是哺乳期的女性最好不要喝大麥茶，大麥茶具有一定的回奶作用。