葡萄中含有鐵元素，并且葡萄有助于改善腸胃功能，所以女生在生理期的期間是可以適當(dāng)吃葡萄的。

原因分析

經(jīng)期女生大多數(shù)都會(huì)出現(xiàn)貧血癥狀，富含鐵元素的葡萄可以起到補(bǔ)血的作用，經(jīng)期女生因?yàn)椴皇娣缚跁?huì)變得不好，葡萄可以適當(dāng)改善這一問(wèn)題。

舉措建議

1，經(jīng)期吃葡萄建議適度，食用過(guò)多的葡萄會(huì)有活血化瘀的作用，適得其反。

2，經(jīng)期應(yīng)該注意保暖 多食用溫性食品，多喝溫水。

注意事項(xiàng)

1，不可以因?yàn)橄募狙谉?，直接食用冷藏的葡萄，引發(fā)痛經(jīng)。

2，避免生理期期間因免疫力低造成感染。