例假吃葡萄是可以的，葡萄里面微量元素含量很高，而且味道酸甜可口，并不是寒性水果，適量吃葡萄對月經(jīng)并沒有影響。

原因分析

這是因為葡萄并不像西瓜一樣含性大，所以在月經(jīng)吃了之后對月經(jīng)周期不會造成影響，而且葡萄含有維生素，葡萄籽能夠起到抗氧化的作用，有助于延緩肌膚的衰老，所以女性經(jīng)常吃葡萄效果還是挺好的。

舉措建議

葡萄的含糖量很高，如果體內(nèi)血糖比較高或有糖尿病患者，盡量不要吃葡萄，容易造成體內(nèi)的血糖上升。為了避免影響月經(jīng)周期，在月經(jīng)期間盡量不要吃寒性大的植物或水果。