益生菌是一種可以促進(jìn)腸胃蠕動的菌類物質(zhì)。

舉措建議

（1）如果平常有消化不良或者是有便秘的情況建議服用適當(dāng)?shù)囊嫔?/p>

（2）平常可以購買適當(dāng)?shù)囊嫔诩依飩渲?/p>

（3）如果平常消化功能不是很好的話可以采用少吃多餐的飲食方式來促進(jìn)食物的消化。

注意事項

（1）如果是寶寶或者是生病的患者服用益生菌的話一定要控制益生菌的量；

（2）注意平常不要吃容易上火的食物和油膩的食物。