乳酸菌和益生菌是不一樣的。乳酸菌是益生菌的一種，它能夠?qū)⑻妓衔锇l(fā)酵成乳酸，對(duì)改善腸胃功能起到一定的作用，而益生菌主要起到促進(jìn)消化，增強(qiáng)人體腸臟健康的作用。

原因分析

益生菌是從有益宿主健康角度出發(fā)給出的定義，部分乳酸菌是包含在益生菌之中的，但乳酸菌并不全是益生菌，有些乳酸菌甚至對(duì)人體還起到了一定的危害作用。

舉措建議

乳酸菌和益生菌雖然都對(duì)人體的腸道功能起到了一定的作用，但二者還是有區(qū)別的。乳酸菌是益生菌的一種，但有些乳酸菌對(duì)人體會(huì)起到一定的危害作用，需要小心謹(jǐn)慎。