月經(jīng)紊亂是女性比較常見的一種現(xiàn)象，生活中有很多女性都會出現(xiàn)這樣的情況，導(dǎo)致女性月經(jīng)紊亂的原因有很多，需要到醫(yī)院去診斷才能夠知道具體的原因。

原因分析

如果女性平時精神壓力過大，或者是過于勞累以及情緒不佳等都容易導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，除此之外，女性如果長期睡眠不足也會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。

舉措建議

建議不要給自己過大的壓力，生活飲食方面要規(guī)律，不要過于勞累，要保證充足的睡眠，也要注意腹部的保暖。