有些女性身體適應(yīng)能力差，如果外界環(huán)境發(fā)生變化，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。也有可能身體受到風(fēng)寒或風(fēng)熱而引起不適，進(jìn)而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的癥狀。除此之外也有可能和婦科疾病、不合理的性生活有關(guān)。

原因分析

1、生活方式不合理

經(jīng)常熬夜，休息不好會(huì)引起內(nèi)分泌功能紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。

2、不正確的飲食習(xí)慣

喜歡吃生冷的食物，尤其是在月經(jīng)期間。

3、悲觀的情緒狀態(tài)

常常憂思過多，心情過于抑郁，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。

舉措建議

月經(jīng)紊亂時(shí)要調(diào)整好自己的飲食，不能吃生冷的食物，但是可以多吃富含維生素和鈣元素的食物。