月經(jīng)紊亂量少考慮是月經(jīng)失調(diào)，主要是由于過(guò)度節(jié)食、經(jīng)期受寒冷刺激、過(guò)量飲酒等原因引起的，月經(jīng)失調(diào)還與情緒異常有關(guān)，比如精神緊張、心理創(chuàng)傷等。

建議及時(shí)在醫(yī)生的安排下使用藥物治療，日常生活中學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。

舉措建議

注意個(gè)人的私處衛(wèi)生，月經(jīng)期間經(jīng)常更換衛(wèi)生棉，每天用溫水清洗外陰，勤換洗貼身衣物。

避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，飲食宜清淡，可以多吃一些雞蛋、牛奶等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，進(jìn)食適量的新鮮蔬菜水果，及時(shí)做好防寒保暖的措施。