維生素e是我們?nèi)梭w所需要的維生素之一，它具有抗衰老、美容養(yǎng)顏，提高人體的免疫力，調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌的功效。

原因分析

服用維生素e后，是通過小腸吸收，腎臟溶解，通過尿液排出體外。如果是維生素e在飯后服用的情況下，能得到充分的吸收。

舉措建議

服用維生素e，早上，晚上服用都是最好的時(shí)間。建議是每天晚上，飯后半小時(shí)以后再服用。通過一夜的睡眠，維生素e能得到小腸的充分吸收，能夠有明顯的效果。