剖腹產(chǎn)產(chǎn)后可以通過做運(yùn)動(dòng)來減掉肚子上的肉，瘦腰瘦肚子最有效的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一便是仰臥起坐。產(chǎn)婦可以每晚做30個(gè)仰臥起坐，不需要太勞累，循序漸進(jìn)地運(yùn)動(dòng)比較好。

舉措建議

產(chǎn)后減肥階段比較忌諱的食物就是過油、過咸的食物，鹽分含量大的食物會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦身體浮腫，看起來很胖。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)婦在產(chǎn)后如果想瘦下來，飲食方面就要吃得科學(xué)健康一些。平時(shí)少吃主食，多喝點(diǎn)清淡的魚湯和骨頭湯。