月經(jīng)期間不能喝菊花茶。月經(jīng)期間喝茶會導致體內鐵的流失。月經(jīng)期間身體會缺鐵。如果加入茶，效果會更嚴重。過多的鐵流失會導致貧血。

舉措建議

建議經(jīng)期盡量避免冷食，可以喝一些調經(jīng)茶，如玫瑰、枸杞、紅棗茶、玫瑰茄、喬妹、萬壽菊等。這些茶飲料可以調節(jié)內分泌功能，更適合經(jīng)期飲用。

注意事項

注意不要吃冷的食物和飲料，同時要適當吃一些甜食，注意小腹和肚臍的保暖，個人衛(wèi)生，養(yǎng)成早睡早起良好的習慣，避免熬夜。