女性在生理期的時(shí)候都是能夠練瑜伽的，對(duì)身體并沒(méi)有什么樣的傷害性，而且練瑜伽的話，都是能夠幫助緩解經(jīng)期疼痛的作用。

舉措建議

在月經(jīng)期間的話，可以選擇一些比較溫和的運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)不要選擇一些幅度比較大的動(dòng)作，不然的話都是對(duì)身體有一定的傷害性。特別是在經(jīng)期前兩天月經(jīng)量過(guò)多的話，最主要還是以休息為好。

注意事項(xiàng)

患者在日常生活當(dāng)中的話，多注意一下個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣，注意不要有性生活，勤換衛(wèi)生巾，也不要吃一些生冷刺激性的食物，飲食清淡為主。