來例假的時候一般不會影響自己的奶水量，但是來例假的時候一定要注意最好不要刺激自己的身體，以免導(dǎo)致奶水減少。

舉措建議

哺乳期可能會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)情況，因此在哺乳期同房一定要注意做好相關(guān)的避孕措施，佩戴避孕套，在月經(jīng)來臨之后一定要注意最好不要同房，以免導(dǎo)致感染。

注意事項(xiàng)

哺乳期間注意吃一些清淡的食物，可以多喝一些湯湯水水，這樣能夠促進(jìn)自己的乳汁分泌，加強(qiáng)自己的新陳代謝。