喝維生素C可以幫忙我們增加膠原蛋白的合成，調(diào)節(jié)機體免疫力，還可以防止壞血病，而且?guī)椭覀兘档脱艿拇嘈裕乐蛊は鲁霈F(xiàn)淤點，淤血，瘀斑，更可以有效的幫助增加膠原蛋白的合成，調(diào)節(jié)機體的免疫力。

舉措建議

不要過多的攝入維生素C要適量，過多的攝入維生素c是為我們身體力機體免疫機制的同時，也為病毒的生長提供了養(yǎng)料。

注意事項

平時注意維生素C的攝入，多吃水果蔬菜，合理膳食，多注意鍛煉。