孕婦多吃點紅豆燕麥粥、蝦皮以及水煮雞蛋比較好，紅豆燕麥粥可以補氣血，還容易被腸胃消化。蝦皮能補鈣，而水煮雞蛋則能為孕婦補充蛋白質。

舉措建議

有些孕婦懷孕之后就不愛吃東西，食欲不好，吃東西容易消化不良。這樣的孕婦也可以喝點清淡的湯，比如蘑菇玉米湯就不錯，又好喝有營養(yǎng)豐富。

注意事項

女性懷孕了之后就要注意避免提拉一些重物，減少重體力勞動。除此之外，晚上盡量不要熬夜加班工作。