月經(jīng)期間可以吃維生素C，因為維生素C的作用是有抗氧化的作用，維生素C是人體日常所需的一種營養(yǎng)物質(zhì)，在月經(jīng)期間服用維生素C，不會對月經(jīng)產(chǎn)生什么影響，可以放心服用。

舉措建議

月經(jīng)期間，要注意飲食，不要吃過涼的食物，可以多吃蔬菜通過食療來補充維生素C，做好腹部保暖，要注意休息，避免疲勞。

注意事項

在日常生活中注意不要過量食用維生素C，因為長期過量服用維生素C，可引起腹瀉、胃酸過多、皮疹等不良副反應(yīng)。