如果氣血不足或者有貧血，在高血壓的患病期間也是可以補(bǔ)氣血的，可以通過飲食方面來補(bǔ)充，多吃一些富含鐵的食物，比如大棗、阿膠、桂圓等。

舉措建議

建議在飲食方面以低鹽、低熱量、低脂肪為主，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，在蛋白質(zhì)的選擇方面，應(yīng)該以魚類和大豆制品為主，少吃肉類食物。

注意事項

在患病期間不要吃過多調(diào)味的堅果，調(diào)味的堅果中含有大量的鹽，而鹽會導(dǎo)致血壓升高，也不要吃油炸類的食品，比如炸雞、漢堡等。