高血壓可以補氣血嗎
2020-02-23
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如果氣血不足或者有貧血,在高血壓的患病期間也是可以補氣血的,可以通過飲食方面來補充,多吃一些富含鐵的食物,比如大棗、阿膠、桂圓等。
舉措建議
建議在飲食方面以低鹽、低熱量、低脂肪為主,多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,在蛋白質(zhì)的選擇方面,應(yīng)該以魚類和大豆制品為主,少吃肉類食物。
注意事項
在患病期間不要吃過多調(diào)味的堅果,調(diào)味的堅果中含有大量的鹽,而鹽會導致血壓升高,也不要吃油炸類的食品,比如炸雞、漢堡等。