維生素b水果有哪些
2020-02-23
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維生素b是比較重要的,水果當(dāng)中橘子,柑橘,香蕉等含有維生素b比較豐富。可以讓孩子多吃這些水果。另外要注意孩子飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整,盡量不要讓孩子有挑食的習(xí)慣。
原因分析
如果孩子缺乏維生素b的話,會產(chǎn)生一些不良反應(yīng),容易出現(xiàn)嘴角潰爛,并且會對孩子的正常生長發(fā)育產(chǎn)生一些不良影響。
舉措建議
平時要讓孩子多進(jìn)行運動,來提高身體的新陳代謝和免疫力。另外要注意多吃一些富含高蛋白的食物以及多吃一些粗糧。