來例假可以喝醪糟，醪糟營養(yǎng)豐富，可以補充營養(yǎng)，還有活血化瘀的功能，適合經(jīng)期女性食用，可以喝雞蛋醪糟湯或者紅糖紅棗醪糟湯，都是不錯的選擇，醪糟的味道也很不錯。

原因分析

醪糟是發(fā)酵制成的，營養(yǎng)豐富，口味也很不錯，因為醪糟酸甜，非常適合解暑解渴，而且醪糟喝對皮膚好。

舉措建議

建議經(jīng)期時少量飲用醪糟，因為醪糟活血化瘀，最好在月經(jīng)的前幾天喝醪糟，可以緩解經(jīng)痛，不要在月經(jīng)的后幾天喝醪糟，會使月經(jīng)一直結(jié)束不了，延長月經(jīng)。

注意事項

注意不要喝太多醪糟，而且喝醪糟的時候一定要喝熱的，月經(jīng)期間禁止喝涼的東西。